Anak anda yang berusia dua tahun kini lebih menyedari dirinya dan persekitarannya. Dia lebih bersemangat untuk mengetahui persekitarannya dan agak berkeras untuk membuat keputusan sendiri.
CADANGAN PENYAYANG UNTUK TIDUR YANG GEMBIRA
Anak anda yang berusia dua tahun kini lebih menyedari dirinya dan persekitarannya. Dia lebih bersemangat untuk mengetahui persekitarannya dan agak berkeras untuk membuat keputusan sendiri. Kadang-kadang dia mungkin menggosok matanya dan menguap luas, tetapi masih melawan mengantuk, dan pada waktu lain dia mungkin menjadi hiperaktif dan tidak menunjukkan tanda-tanda mengantuk. Anak muda anda dengan senang hati menunjukkan rasa ingin tahu ketika menghadapi perkara baharu dan menunjukkan keperibadiannya. Dia tidak mahu tidur kerana takut akan perkara yang dia akan rindukan dan benci untuk tidur ketika ibu bapanya masih berjaga.
Semasa anak anda menguji kehendaknya terhadap anda; anda mahu dia patuhi waktu tidurnya kerana ia lebih sihat dan bermanfaat bagi anak anda dan anda memerlukan sedikit masa untuk diri sendiri dan meluangkan masa bersama pasangan anda. Kami mempunyai cadangan yang penuh kasih dan sayang mengenai perkara ini.
CADANGAN 1: Ajarkan dia untuk tidur sendiri
Anak anda mungkin tertidur dengan lebih mudah dan kurang mengganggu tidurnya jika dia belajar cara menenangkan dirinya ketika hendak tidur atau terjaga pada waktu malam. Anda boleh mulakan dengan menetapkan rutin tidur yang terdiri dari ritual wajib. Sebagai contoh, rutin waktu tidur termasuk mandi, menggosok gigi, minum susu dan membaca buku di tempat tidur sebelum tidur. Rutin ini akan membuatkan anak anda bersedia untuk tidur. Anda boleh membiasakan anak anda untuk tertidur dengan mengatakan kepadanya sebelum anda meninggalkan biliknya bahawa anda akan memeriksanya dan/atau memberinya ciuman setiap lima minit.
Cadangan tambahan: Untuk meninggalkan biliknya secara berperingkat (awalnya berdiri di sisi tempat tidurnya, kemudian di tepi pintu dan terakhir di luar pintu menunggunya tertidur), dan menggunakan mainan lembut yang dapat dipeluknya ketika tidur dan juga cahaya malam lembut untuk menerangi persekitarannya juga dapat membantu.
Selanjutnya, bersiap untuk membantu kebiasaan sebelum tidur anak anda dapat memudahkan prosesnya. Letakkan segelas air di tepi tempat tidurnya, tanyakan kepadanya apakah dia ingin menggunakan tandas lagi dan tambahkan beberapa pelukan pada ciuman selamat malam yang anda berikan.
CADANGAN 2: Tetapkan had tetapi biarkan dia membuat pilihan
Anda boleh memasukkannya dalam keputusan anda mengenai waktu sebelum tidur. Sebagai contoh; dia boleh memilih buku cerita yang akan anda baca. Anda boleh menawarkan pilihan baju tidur dan membiarkannya memilih baju yang dia mahu pakai.
Cadangan tambahan: Tawarkan paling banyak dua pilihan untuk dipilih. Penting agar kedua-dua pilihan itu dapat diterima oleh anda. Sebagai contoh; jangan tanya anak anda soalan yang sudah anda ketahui jawapannya, seperti "Adakah awak ingin tidur sekarang?" Anda mungkin harus memulakan keseluruhan proses dari awal jika dia mengatakan "Tidak". Sebagai gantinya, Anda boleh mengajukan pertanyaan kepadanya: "Adakah anda ingin tidur sekarang atau dalam 5 minit?"
CADANGAN 3: Pindahkan dia ke katil yang lebih besar
Setelah anak anda berusia 3 tahun, katil bayi yang dia gunakan mulai terasa kecil dan sempit. Memindahkannya ke tempat tidur yang lebih besar dari segi lebar dan panjang dapat menjadikan waktu tidur lebih menghiburkan dan selesa dan membantu tujuan anda. Anda boleh memilih dan membeli katilnya bersama-sama; ini mungkin membuatnya lebih bersemangat mengenai hal tidur di tempat tidurnya sendiri.
CADANGAN 4: Kekal tenang dan tegas
Sekiranya dia bertindak balas dengan menangis, cubalah menenangkannya dengan bercakap dengannya dengan nada suara yang lembut. Jelaskan kepadanya bahawa ini adalah waktu tidur dan bantu dia berehat dengan bercakap dengannya. Anda boleh mengunjungi biliknya untuk jangka masa yang singkat dan kemudian meninggalkannya semula. Sekiranya dia terus menangis dan menjerit, anda boleh mengurangkan kekerapan lawatan anda ke biliknya dan setiap kali anda melawatnya, anda hanya boleh bercakap dan memberi ciuman kepadanya dan meninggalkan bilik itu semula.
